Swimming is one of the most complete exercises we may recommend . Many reasons :
-You will work body and muscles , but also you will relax your mind.
-You will activate your blood system, water and movement will make a full body massage effect , you will improve your circulation . -You will improve your body flexibility and also will be more resistant because bones will be thicker. You will improve also your range of motion of joints . -You will burn more calories. So go ahead and try it ! You will see how helpful this sport can be for you in many aspects !!! As we always say , ask your doctor first if you have some medical condition . Remember always to give you a time for your health ! Healthy habits makes life easier !!! ------------------------------------------ Nadar : completo, asequible , refrescante ! La Natacion es uno de los deportes más completos que podemos recomendar . Muchas razones : -Trabajaras tu cuerpo y tus músculos , y también relajaras tu mente . -Activarás tu sistema sanguíneo . El agua y el movimiento harán en ti el efecto de un masaje y mejoraras tu circulación . -Mejoraras tu flexibilidad , tu cuerpo será más resistentes porque los huesos se harán más gruesos . -Mejoras el movimiento de tus articulaciones. -Quemaras más calorías. Pruébalo !!! Verás como este deporte te ayuda en muchos aspectos !! -Como siempre decimos , consulta a tu doctor en caso de tener alguna condición médica antes. Recuerda dedicar siempre un tiempo para tu salud .
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