A punto de cerrar un frenético 2012 y con las Navidades a la
vuelta de la esquina, ha llegado el momento de hacer balance, ver en qué cosas
podemos mejorar y cuáles se nos han quedado en el tintero.
Desde TIME FOR HEALTH, y como viene siendo habitual, queremos
ayudarte a que te cuides y trabajes en unos hábitos sanos. Así como te sientas
en tu interior se reflejará en tu exterior.
Si la Navidad por algo se caracteriza es por las copiosas
comidas que, unido a la frecuencia de éstas, hace que nuestro organismo tenga a
veces dificultades para asimilar tanta ingesta de calorías. Por ello, desde
TIME FOR HEALTH te recomendamos que
continúes con tus patrones de ejercicio físico y que éstos se interrumpan lo
mínimo posible. Así, te recomendamos andar en estas fechas mínimo 45 minutos.
Quizá es una buena ocasión para ver el alumbrado navideño de tu localidad dando
un paseo por las calles en vez de hacerlo en coche; tus piernas lo agradecerán.
Unido a las comidas está el tema del alcohol. Sin excederse
en su consumo, quién no se resiste a brindar por el nuevo año con una copa de
cava o champán. Si además eres de los que les gusta cerrar la cena con algún
otro alcohol, te recomendamos (además de no conducir) que ingieras una mayor
cantidad de agua durante el resto del día. El agua te ayudará a eliminar más
fácilmente el alcohol.
Y si estás buscando el regalo perfecto, ya sea para tu
pareja o para un amigo, desde TIME FOR HEALTH te vamos a echar una mano. TIME
FOR HEALTH sortea entre sus clientes y amigos un tratamiento corporal, un
tratamiento de bambuterapia y una sesión de presoterapia. Para acceder a uno de
estos tres obsequios no tienes más que registrarte en nuestro perfil de linkedin, dejarnos una felicitación navideña y una mano inocente hará el resto. Tenéis
de plazo el hasta el día 6 de enero para
participar. Al día siguiente se os comunicará por correo electrónico quiénes
han sido los afortunados.
¡FELIZ NAVIDAD! y ¡Suerte!
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