Como puedo mejorar mi rendimiento es una pregunta que todos los apasionados del deporte nos hemos formulado en alguna ocasión . Añade a tus rutinas de calentamiento y entrenamiento una serie completa de estiramientos musculares y masaje deportivo cada semana o diez días y experimentarás una gran sensación de ligereza . El masaje deportivo reduce la fatiga , mejora la flexibilidad y la resistencia y nos acondiciona mente y cuerpo para lograr nuestro objetivo.
How may I improve my performance is a question that everyone who does excercise has asked themselves at least once . Add to your workout routines a warm up and a complete series of muscle stretching and sports massage every week or ten days and experience a great feeling of lightness. Sports massage reduces fatigue, improves flexibility and strength and mind and body conditioning us to achieve our goal .
