El
trabajo prolongado con el ordenador afecta, sobre todo, a los músculos del
cuello, hombros y espalda, produciendo tensión y rigidez. Por ello, te
recomendamos que pruebes un día una sesión de yoga con nosotros. ¡Repetirás!
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| Instantes de una sesión de yoga |
La
práctica de yoga en la oficina reduce la sobrecarga muscular, la fatiga y la
tensión, aumentando la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo, de manera que
se mantiene activo y revitalizado durante toda la jornada laboral.
Mediante
las posturas de yoga y la relajación, se consigue preservar la salud y el
bienestar general, además de mejorar la capacidad cognitiva, creatividad y
concentración, obteniendo así múltiples beneficios físicos y anímicos que
redundan directamente tanto en la persona como en la organización.
En
TIME FOR HEALTH somos conscientes que un buen trabajador es aquel que desempeña
su labor libre de estrés y de energía negativa. Por nuestra experiencia, una
sesión de yoga aporta unos extraordinarios beneficios físicos y psíquicos para
el individuo, redundando obviamente en la empresa.
Las
sesiones de yoga se realizan a partir de un grupo mínimo de 5 personas.
Nosotros nos encargamos de todo. Tú sólo tienes que relajarte y dejarte llevar.
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